Упражнения со штангой, гантелями, тяги, жимы, 
рывки, толчки, приседания увеличивают силу 
и сжигают жир

Сила

Работа в зале в режиме нон-стоп позволяет 

развить выносливость и психологическую 

устойчивость: бег, спринт, прыжки, гребля

Выносливость

Совмещение силовых и кардио тренировок на 

время повышает скорость развития силы и 

быстроту реакции

Скорость

Гимнастические упражнения развивают ловкость 

и координацию движений: выход на кольцах, 

берпи, ходьба на руках, запрыгивание на ящик

Координация

Динамическая разминка, растяжка и заминка 
позволят выполнять упражнения с большой 
амплитудой

Гибкость
Сила

Сила

Упражнения со штангой, гантелями, тяги, жимы,
рывки, толчки, приседания увеличивают силу
и сжигают жир

Гибкость

Гибкость

Динамическая разминка, растяжка и заминка
позволят выполнять упражнения с большой
амплитудой

Image background

Стань лучшей версией себя

Кроссфит: ДВИГАЙСЯ БЫСТРЕЕ / СТАНОВИСЬ СИЛЬНЕЕ / ВЫГЛЯДИ СТРОЙНЕЕ

Play Now
Loading...

О клубе

Мы обеспечили все условия для занятий кроссфитом

Просторный зал в 500 м2

Зал поделён на функциональные зоны, где ты
сможешь свободно и безопасно заниматся
кроссфитом самостоятельно или в группе

Профессиональное оборудование для кроссфитеров

Штанги, грифы, диски,
помосты, гантели, табло

Многообразие снарядов

Гимнастические кольца,
набивные мячи, гири

Кардиотренажёры

Скоростная скакалка, гребной
тренажёр, канатный тренажёр
для групповых тренировок

Свободные веса

Соревновательный гриф,
гриф для тяги и приседаний,
пружинные замки и сборные боксы

Удобное местоположение

В двух минутах ходьбы от метро Генджлик

Image background

Прокачай всё тело

за 60 минут тренировки WOD (workout of the day) - комплекс упражнений в высоком темпе, составленный тренером на день. Все задания разрабатываются с учётом уровня физической подготовки: для новичков с весом собственного тела, для продвинутых атлетов с отягощением. На кроссфите нет повторяющихся тренировок. Никаких скучных и монотонных занятий, как в тренажёрном зале. Только кроссфит, только хардкор под чутким руководством тренера. Чтобы добиться быстрого результата, тебя и твои мыщцы всегда будет ждать эффект неожиданности в виде новых комбинаций заданий для тела и испытаний на силу воли
Loading...

Время Работы

Каждый день 19:00 — 21:00

Уже на этой неделе, а именно 10 октября начнутся OPEN 2020.Желающие провести 5 соревновательных недель в веселой компании под наблюдением специфицированных судей , приглашаем в наш BOX. Всем успехов!

X